FlatPress My FlatPress blog FlatPress Admin 2020 2020-09-22T11:52:06+00:00 Admin ~/ Acht Tipps für Morgenmuffel: ~/?x=entry:entry200713-054827 2020-07-13T05:48:27+00:00 2020-07-13T05:48:27+00:00

Der frühe Vogel fängt den Wurm oder
Wie du zum Frühaufsteher werden kannst!

Hier acht Tipps für Morgenmuffel:

1. Langsam zum Frühaufsteher werden
Früh aufstehen bedeutet für die meisten Menschen, radikal ihre Aufstehzeit um ein oder zwei Stunden nach vorne zu ziehen. [Mehr lesen…]

Die Rolle der Salzsäure im Magen ~/?x=entry:entry200619-093507 2020-06-19T09:35:07+00:00 2020-06-19T09:35:07+00:00

Obwohl es sich um eine starke Säure handelt, stellt die körpereigene Salzsäure bei einem normal funktionierenden Magen kein Problem dar, denn er ist mit einer zähen Schleimschicht ausgerüstet, die ihn schützt.
Außerdem setzen Zellen in der Magenschleimhaut einen Stoff (Bikarbonat) frei, der die Säure an der Schleimhautoberfläche unschädlich macht.

Die Salzsäure wird vom Körper benötigt, da dadurch die Nahrungsbestandteile, insbesondere Eiwiße, so verändert werden, dass ihre biologische Funktion zerstört wird. [Mehr lesen…]

Intakte Schleimhäute für ein gesundes Immunsystem ~/?x=entry:entry200610-080755 2020-06-10T08:07:55+00:00 2020-06-10T08:07:55+00:00

Schleimhäute haben im menschlichen Organismus eine doppelte Funktion:
Sie müssen lebenswichtige Nährstoffe transportieren und
gleichzeitig das Eindringen von Erregern und Fremdstoffen verhindern.

Wird die Schleimhaut geschädigt, lassen Folgeprobleme nicht lange auf sich warten:
Der Körper ist anfällig für Erkrankungen, wie z.B.
- chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- immer wiederkehrende Blasenentzündungen
- entzündliche Atemwegserkrankungen
- Allergien oder
- eine geschwächte Immunabwehr. [Mehr lesen…]

Chronisches Erschöpfungssyndrom ~/?x=entry:entry200414-074022 2020-04-14T07:40:22+00:00 2020-04-14T07:40:22+00:00

Das chronische Erschöpfungssyndrom tritt für den Betroffenen nicht plötzlich auf.

Über Jahre, oder auch Jahrzehnte, ist der Mensch bereits permanenten Stress ausgesetzt.

Welche Stressauslöser = Stressoren gibt es?

Diese werden in vier Gruppen eingeteilt:

- Physikalische Stressoren: z. [Mehr lesen…]

Myofasziale Triggertherapie ~/?x=entry:entry200215-210017 2020-02-15T21:00:17+00:00 2020-02-15T21:00:17+00:00

Was ist das denn - Triggertherapie?

Dazu muss man wissen:

Was sind Triggerpunkte?
 
Die meisten Menschen haben noch nie von ihnen gehört, geschweige denn, Ihr Arzt spricht über sie…
Triggerpunkte!

Triggerpunkte sind kleine Knoten in der Muskulatur, die wiederum Schmerzen an anderen Stellen im Körper verursachen können. [Mehr lesen…]